2015-11-24 12:18 阅读 1,296 次 共140字 评论 0 条

5个动作+9种食物便可平坦小腹.

小腹突出是因胃的功能性紊乱而引起的,需清淡软食,忌暴饮暴食及刺激性食物! 今天健美体操网将教你几个动作+9种食物便可平坦小腹.

食物:
鸡蛋、杏仁、大豆、蔬菜汤,海鲜,浆果,苹果,酸奶,绿叶蔬菜。
动作
再配合以下每个动作20次,3组!每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日,姑娘们走起!Go

5个动作+9种食物便可平坦小腹.

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