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排名前五的世界健美先生冠军简介

说道世界最强壮的人,许多人都会想到“终结者”施瓦辛格那雄伟的身材,在成为一名演员之前他曾是7届奥林匹亚健美冠军。然而世界最强壮的人另有其人,随后罗尼·库尔曼在1998-2005期间创下了奥林匹亚八连冠的记录,他的体型和肌肉足以用恐怖来形容,人们的敬畏的称他为“外星人”。 一、罗尼·库尔曼   ...

颈椎健身操

今天小编就给大家支了一个招,可以通过一些体操来代替器械,下面就来看看具体的方法吧。  第1节:金狮摇头 预备姿势:两腿分立,两手叉腰。动作: 头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行。各6—8次。 第2节:回头望月 预备姿势:两腿分立,两臂自然下垂。 动作:①两腿微屈...

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运动员必用营养品左旋肉碱(L-Carnitine)的发展

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左旋肉碱已被瑞士、法国、美国及世界卫生组织(WHO)规定为法定的多用途营养剂。因此,它是一种不腹泻、不乏力、安全、无副作用的优质减肥活性物质。赶走肥肉!重塑线条!肌肤紧致! 什?是L-Carni...

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一套非常火爆的家庭减肥瘦身操

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一套非常适合在家里做的减肥操,是所有健身女士喜欢的健身达人茉雅做示范一步一步教大家做这套减肥操。 原网:https://m.youku.com/video/id_XNjIzNjQxNjg0.html?ishttps=1